Bah ouais le froid revient, à grands pas en plus ! Voici une petite astuce pour t’aider à te préparer au mieux car « Winter is coming » ! Et puis si tu es en période d’exams en ce moment, c’est carrément fait pour toi !
Règle de base : Commence par prendre un petit-déjeuner ! Idéalement avec de la banane, tu auras peut-être l’air coquine en classe pour certains, ou d’un singe pour d’autres, mais ces quelques raisons devraient te suffire à passer outre le regard des autres ;) :
1) C‘est un antidépresseur naturel, c’est une histoire de tryptophane qui se transforme en sérotonine… ou tout simplement un relaxant naturel ! (Comme ça tu pourras aussi faire l’expert(e) )
2) La banane contient beaucoup de potassium, on te passe les cours de SVT, mais retiens que c’est top pour la concentration et l’apprentissage !
3) Elle est riche en vitamine B ! « Plus détendu, tu seras ».
4) Le potassium présent dans la banane oxygène ton cerveau, autant te dire que ça va te servir en cas de stress ou si tu dois passer à l’oral ! Tu sais ce qu’il te reste à faire…
5) Du fer, si riche en fer, tellement riche en fer que tu en déborderas d’énergie, tu pourras « limite » te prendre pour Bradley Cooper dans Limitless, car ça favorise les performances intellectuelles (peut-être le secret du NZT-48 enfin révélé…)
6) Ça t’évitera la constipation…
7) ainsi que les brûlures d’estomac…
8) ou encore les nausées…(Oui, ce n’est pas très joli, mais tout le monde ne fait pas caca des paillettes !)
Alors fonce et épluche ta banane ;)
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