Avec ce froid, ce n’est pas facile tous les jours. Doudoune, gants, écharpe, … Et même comme ça on a encore froid !
Voici une liste d’aliments qui vous aideront à combattre la météo et à vous réchauffer naturellement.
Les pommes au micro-ondes
Coupez votre pomme en morceaux assez gros puis passez-les au micro-ondes 3-4 minutes.
Selon vos goûts, ajoutez un peu de sucre, de la cannelle, du chocolat, etc.
Du réconfort à l’état pur !
Le gingembre
Cette racine permettrait de réchauffer le corps en jouant avec la production d’adrénaline !
On vous conseille de prendre du gingembre frais et de couper quelques petits bouts dans votre thé.
Un régal !
Les légumes d’hiver
Pour accompagner vos plats, pensez à cuisiner des légumes de saison comme la carotte, la pomme de terre et le navet.
Le poivre
La capsaïcine présente dans le poivre stimule la circulation sanguine et provoque une vague de chaleur.
Mettez-en dans vos plats !
L’huile de noix de coco
En plus d’avoir plein de bienfaits pour la santé, l’huile de noix de coco permet de mieux assimiler les
aliments, ce qui cause un réchauffement du corps complet.
Les boissons chaudes
Evidemment !
Boire un thé ou un café permet d’augmenter la température du corps et donc lutter contre l’hiver.
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