Des chercheurs américains et australiens ont récemment prouvé que manger de la viande augmenterait le risque de dépression !
L’environnement familial, le mode de vie ou encore la génétique sont responsables de la dépression…. Et si l’alimentation pouvait aussi en être une cause ? Pendant 12 ans, les chercheurs ont observé 6 000 femmes âgées en moyenne de 52 ans pour vérifier si oui ou non un régime alimentaire particulier pouvait être responsable de cette maladie (car oui, la dépression est une maladie qui touche plus de 350 millions de personnes à travers le monde).
Verdict ? Une forte consommation de viande et autres aliments pro-inflammatoires (céréales raffinées, pâtisseries, soda, etc.) augmenterait de 20% les risques de dépression !
Et si la solution pour être heureux était de devenir vegan ? On n’est pas 100% convaincu mais pourquoi pas, quelqu’un veut se lancer et faire une étude ? Sinon tu peux toujours en savoir plus sur le régime vegan ici !
Aucun commentaire publié pour le moment.