fatigue
Les meilleures recettes contre la déprime hivernale !
Aujourd’hui c’est le Blue Monday et apparemment c’est le jour de l’année où on est le plus déprimé, alors voici quelques recettes pour retrouver le moral ! Du chocolat et des lentilles riches en fer et en magnésium, du poisson et des noix pour les oméga-3 et de la banane pour le potassium, voilà la cure de nutriments pour un… Lire la suite
10 aliments pour te booster!
Coup de mou, fatigue, rhume, état grippal, … Winter is coming alors prépare toi ! Histoire de garder la forme avant les fêtes de fin d’année voici quelques aliments qui vont booster ton body : 1. La banane Riche en magnésium et en vitamine B, la banane te donne un coup de fouet pour les longues journées froides et humides qui… Lire la suite
